পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখার অভ্যাসটি অনেকেরই দীর্ঘদিনের। কিন্তু এই অভ্যাসের কিছু গুরুতর নেতিবাচক দিক রয়েছে, যা অনেকেই জানেন না। নিচে বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হলো কেন আজই এই অভ্যাস ত্যাগ করা উচিত:

পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখার অভ্যাস ধীরে ধীরে আপনার স্বাভাবিক বসার ভঙ্গি বদলে দিতে পারে। এর ফলে আপনার নিতম্বে ব্যথা হতে পারে, যা ছড়িয়ে পড়তে পারে সায়াটিক স্নায়ু ধরে পায়ের দিকে কিংবা পুরো পিঠে।

নির্ভুল আয়কর রিটার্ন দাখিল করতে NBR তালিকাভুক্ত

কর আইনজীবীর পরামর্শ নিন। মানিক দাস, কর আইনজীবী

সায়াটিক মানবদেহের এক দীর্ঘ স্নায়ু। এটি মেরুদণ্ডের কোমরের অংশ থেকে উৎপন্ন হয়ে ঊরুর পেছন দিক দিয়ে হাঁটুর নিচের মাংসপেশির মধ্য দিয়ে পায়ের আঙুল পর্যন্ত বিস্তৃত। কোনো কারণে এই স্নায়ুর ওপর চাপ পড়লে কোমর থেকে পায়ের নিচ পর্যন্ত তীব্র ব্যথা ছড়িয়ে যায়। একেই বলে সায়াটিকা।

পিঠে অস্বস্তি দিয়ে শুরু:

আমাদের নিচের পিঠ, মেরুদণ্ড ও ঘাড় সবই একে অপরের সঙ্গে সম্পর্কিত। শরীরের স্বাভাবিক ভারসাম্য যখন কোনো কারণে বিঘ্নিত হয়, তখনই দেখা দেয় সমস্যা।

ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করার সময় পেছনের পকেটে মানিব্যাগ থাকলে এই সমস্যা থেকে নিস্তার পাওয়া সত্যিই কঠিন। এসব ক্ষেত্রে শুরুটা হয় পিঠে অস্বস্তি বা শক্ত হয়ে যাওয়ার অনুভব দিয়ে।

১. স্বাস্থ্যগত সমস্যা (ব্যাক পেইন ও সায়াটিকার ঝুঁকি):

• Piriformis Syndrome নামে একটি সমস্যা হতে পারে। মানিব্যাগ পেছনের পকেটে রাখলে বসার সময় তা পায়ের নার্ভে চাপ ফেলে, বিশেষ করে sciatic nerve-এ, যা পিঠ ও পায়ে ব্যথা সৃষ্টি করে।
• নিয়মিত চাপের কারণে মেরুদণ্ড বেঁকে যেতে পারে বা একপাশে ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে। দীর্ঘদিন এই অভ্যাস চালিয়ে গেলে কোমর ব্যথা দেখা দিতে পারে।

২. চুরি বা পকেটমারের সহজ টার্গেট:

• পেছনের পকেটে মানিব্যাগ থাকলে পকেটমারদের কাজ অনেক সহজ হয়ে যায়। ভিড় বা যানবাহনে দাঁড়িয়ে থাকলে সহজেই কেউ টের না পেয়ে মানিব্যাগ তুলে নিতে পারে।

৩. মানিব্যাগ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি:

• বারবার বসা ও ওঠার কারণে মানিব্যাগের উপর চাপ পড়ে এবং এতে সেটি দ্রুত ফেটে বা ক্ষয়ে যেতে পারে। মানিব্যাগের ভেতরের কার্ড, কাগজপত্রও ভেঙে বা ভাঁজ পড়ে যেতে পারে।

৪. ফ্যাশন ও পোশাকের ক্ষতি:

• মোটা মানিব্যাগ পেছনের পকেটে থাকলে প্যান্টের পেছনের অংশ অসামঞ্জস্যপূর্ণ ও বিকৃত দেখায়।
• কাপড়ের সেলাই ছিঁড়ে যেতে পারে বা পকেট ঢিলা হয়ে যেতে পারে।

 ৫. দৃষ্টি আকর্ষণ করে:

• পেছনের পকেটে বড় বা ফোলা মানিব্যাগ থাকলে সেটা অনেকের দৃষ্টি আকর্ষণ করে, যা নিরাপত্তার দিক দিয়ে ঝুঁকিপূর্ণ।

বিকল্প পরামর্শ:

1. সামনের পকেটে ছোট ও হালকা মানিব্যাগ রাখুন।
2. কার্ডহোল্ডার বা মিনিমালিস্ট ওয়ালেট ব্যবহার করুন।
3. ছোট ব্যাগ বা স্লিং ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন।
4. প্রয়োজনীয় কাগজপত্র বা অতিরিক্ত আইটেম ডিজিটালি সংরক্ষণ করুন।

পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখা একটি ছোট অভ্যাস হলেও এর প্রভাব হতে পারে মারাত্মক শরীর, নিরাপত্তা ও সম্পদের উপর। আজ থেকেই এই অভ্যাস পরিবর্তন করা আপনার স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তার জন্য একটি বুদ্ধিমান পদক্ষেপ হবে।

নির্ভুল আয়কর রিটার্ন দাখিল করতে NBR তালিকাভুক্ত

কর আইনজীবীর পরামর্শ নিন। মানিক দাস, কর আইনজীবী